Network
SERANG NEWS - Salah satu hal yang dipikirkan orang setelah lelah beraktivitas seharian adalah tidur.
Masuk ke kamar tidur, naik ke tempat tidur yang nyaman, dan tidur lelap tentu jadi impian setiap orang untuk menutup hari.
Tetapi beberapa orang justru berjuang untuk bisa tertidur lelap, bahkan setelah mereka menghadapi hari yang melelahkan.
Tidur adalah salah satu kebutuhan pokok tubuh manusia.
Tidur juga merupakan aspek penting untuk bisa menerapkan pola hidup yang sehat.
Maka dari itu penting untuk menjaga pola tidur agar kita dapat tidur dengan baik dan cukup.
Tidur yang cukup dapat membantu kinerja sel untuk meregenerasi sel-sel baru di dalam tubuh. Sehingga ketika bangun tubuh kembali segar.
Tidur juga berguna untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktifikas.
Namun, beberapa orang di luar sana menemui kendala yang membuat mereka jadi susah tidur.
Baca Juga: Resep Ramuan Obat Tidur Alami ala dr Zaidul Akbar Berbahan Utama Daun Pandan dan Jahe
