Network
Pada konsep ini memberitahu kamu untuk coba menyadari bahwa kecemasan dan overthinking, semuanya berasal dari presepsi, anggapan dan pertimbangan dalam diri sendiri.
Karena sebenarnya segala peristiwa yang terjadi bersifat netral (tidak baik/tidak buruk), baik-buruknya sesuatu itu berasal dari pikiran dan presepsi diri sendiri.
5. Mengasah Kebajikan
Mulailah untuk memelihara diri sendiri untuk menjauh dari overthinking yang menimbulkan rasa cemas berlebih.
Ada baiknya kamu mengasah diri untuk lebih banyak melakukan kebajikan yang baik untuk perkembangan sosial, ketenangan hati dan kesehatan mental.
Mulailah untuk hidup dengan mengasah empat kebajikan utama seperti: Kebijaksanaan (wisdom), Keadilan (justice), Keberanian (courage) dan Menahan diri (temperance).
Dengan mengikuti konsep sudut pandang stoitisme di atas maka kamu bisa langsung mulai belajar untuk mengatasi perasaan overthinking dengan diri sendiri.***
