Network
Sarapan merupakannhal penting untuk menunjang aktivitas harian.
Sarapan menjadi asupan nutrisi pertama di awal hari untuk memulai aktivitas.
Tanpa adanya asupan nutrisi yang masuk di pagi hari maka tubuh tidak mendapat energi untuk beraktivitas termasuk otak.
Kinerja otak akan menjadi lambat dan membuat otak cepat lelah.
Jika kebiasaan ini dibiasakan maka dapat berdampak buruk bagi tubuh dan otak.
Baca Juga: Manfaat 7 Bumbu Dapur dalam Infused Water, dr Zaidul Akbar: Bisa untuk Detox Tubuh
7. Stres
Stres adalah kebiasaan yang berdampak buruk bagi hampir segala aspek.
Selain psikis dan tubuh, fungsi otak juga akan terganggu akibat dampak stres.
Stres bisa membuat otak menjadi lelah dan semakin lama stres melanda maka otak akan menjadi lemah.
