12 Kebiasaan Buruk yang Tanpa Disadari Bisa Merusak Otak, Nomor 8 Paling Sering Dilakukan

4. Merokok

Merokok juga merupakan kebiasaan yang tidak hanyak buruk bagi kesehatan paru-paru dan jantung.

Kebiasaan rokok juga dapat mengganggu fungsi kerja otak, bahkan dapat merusak otak.

Karena kebiasaan merokok dapat menyebabkan otak kekurangan suply oksigen. Hal terburuk dampaknya dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. 

Baca Juga: Penyebab Tumbuh Jerawat Kecil Pada Dahi? dr Zaidul Akbar Sebut 5 Hal Ini

5. Tidak Produktif/ Males-malesan

Otak pada dasarnya sama seperti otot. Butuh dilatih agar masa nya bertambah.

Maka pentinglah untuk melatih otak dengan melakukan kegiatan produktif dan jadi kreatif.

Cobalah atur kegiatan kreatifmu dalam keseharian seperti berdiskusi, bermain teka-teki dan semacamnya untuk melatih kemampuan otak dan membuatnya tetap berkembang.

6. Tidak Sarapan