Meski Sepele, 6 Kebiasaan Sederhana Ini Menurut dr Zaidul Akbar Dapat Menyehatkan Jantung

Jantung pun akan berdetak lebih kencang dan memompa darah yang mengandung oksigen untuk menyuplai seluruh organ tubuh.

Tapi hati-hati, ternyata tertawa juga bisa membawa risiko buat jantung. Faktanya, seseorang bisa meninggal akibat tertawa terlalu keras.

Baca Juga: Ingin Hidup Sehat, Berhenti Konsumsi Gula Pasir Sekarang Juga, Ini Dampaknya Kata dr Zaidul Akbar

5. Makan Cokelat

Cokelat mengandung flavonoid yang dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah.

Karena hal tersebutlah yang menjadikan cokelat sebagai salah satu makanan yang baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.

6. Punya Hewan Peliharaan

Pada tingkat emosional, memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi depresi, stres, dan kecemasan.

Dari segi kesehatan, memelihaera hewan dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan kekebalan dan bahkan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Itulah beberapa hal-hal spele yang dapat menyehatkan jantung menurut dr Zaidul Akbar.***