Baik untuk Diet, Begini Tutorial Membuat Susu Almond Menurut dr Zaidul Akbar

SERANG NEWS - Susu almond kaya akan berbagai nutrisi, walau nutrisi dari susu almond ini tak sebanyak nutrisi yang dikandung susu sapi.

Nutrisi pada susu almond penting untuk kesehatan, mulai protein, kalsium, hingga vitamin E.

Seperti halnya susu kedelai, susu almond diproses dari biji almond yang kemudian diperkaya dengan beberapa jenis vitamin dan mineral. 

Baca Juga: Bunda Wajib Tahu, Ini Segudang Manfaat Mendongeng Untuk Si Kecil

Susu almond juga bisa menjadi pilihan menu diet, karena mengandung kalori yang sedikit dibandingkan dengan susu sapi.

Tetapi, bunda harus ingat bahwa susu almond tidak bisa menjadi pengganti susu bayi atau susu pada anak.

Karena susu almond tidak memiliki banyak protein atau kalsium untuk menjadi pengganti susu sapi yang perlu dikonsumsi anak.

Karena satu gelas susu almond hanya mengandung 1 gram protein dibandingkan dengan susu sapi yang memiliki 8 gram protein. 

Baca Juga: 5 Tanaman Hias yang Populer Minggu Ini, Ada Alocasio Cuprea hingga Keladi Red Pelita