Network
SERANG NEWS – Kenali tanda dan penyebab serta cara mengatasinya Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau asam lambung menurut dr Zaidul Akbar.
Resep dan cara yang dibagikan dr Zaidul Akbar sangat mudah dan bisa dipraktikan langsung di rumah bagi memiliki asam lambung.
Asam lambung atau yang dikenal dengan istilah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), bisa disebabkan oleh melemahnya sfingter di bagian kerongkongan bagian bawah.
GERD adalah penyakit kronis yang terjadi saat asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya.
Baca Juga: 6 Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Gluten Bagi Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar
Selain mulut terasa asam dan nyeri ulu hati, gejala lain yang juga dapat dikatakan gejala GERD adalah :
- Kesulitan menelan atau perasaan sepertinada benjolan di tenggorokan.
- Gangguan oernapasan, seperti batuk-batuk dan sesak napas, orang yang memiliki asma akan sering kambuh ketika gejala GERD kumat
- Suara serak
- Mual dan muntah
- Sakit tenggorokan
- Keluarnya isi lambung tanpa disadari.
- Gangguan tidur
- Kerusakan gigi karena sering terkena asam lambung
- Bau mulut.
Baca Juga: Benarkah Kunyit Bisa Jadi Obat Kuat? Begini Jawaban dr Zaidul Akbar
Di bawah ini adalah penyebab terjadinya GERD
- Memakan makanan yang pedas berminyak, mengandung tinggi gula dan bahan pengawet yang akan memicu fluktuasi asam lambung semakin meningkat.
- Meminum minuman yang mengandung kafein serta alkohol tinggi.
- Terbiasa langsung tidur atau berbaring setelah makan tanpa jeda 30 menit terlebih dahulu.
- Jam tidur yang tidak teratur (kurang dari 7-8 jam sehari) sehingga mempengruhi hormon tidak seimbang dan memicu fluktuasi asam lambung meningkat.
- Kurang makan sayur dan buah sehingga kurang asupan nutrisi alami.
Baca Juga: Ingin Hidup Sehat, Berhenti Konsumsi Gula Pasir Sekarang Juga, Ini Dampaknya Kata dr Zaidul Akbar
