Tips Diet untuk Para Penderita Maag Menurut dr Zaidul Akbar, Hindari Makanan Ini

Baca Juga: Tidak Hanya Menjadi Bumbu Dapur, Ketumbar Juga Bisa Mencegah Kanker dan Nyeri Haid, Ini Kata dr. Zaidul Akbar

4. Hindari buah dan sayuran bergas tinggi

Kol adalah salah satu sayuran yang bisa menyebabkan timbulnya gas di lambung sehingga memicu asam lambung naik. selain dapat memicu gas, kol juga sulit dicerna.

Dan salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi orang yang sedang menjalankan diet dan mempunyai riwayat maag adalah durian.

meski rasanya enak, namun harus tetap berhati-hati dalam mengonsumsi durian, pasalnya konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami penyakit maag.

5. Hindari makan yang tidak teratur

Dan pantangan diet bagi yang mempunyai penyakit maag adalah harus menghindari makan yang tidak teratur.

Karena pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan lambung akan lebih sensitif dan asam lambung meningkat.***