Kamu Harus Tau, Ini 12 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Pada Pagi Hari Menurut dr Zaidul Akbar

SERANG NEWS - Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari sangatlah penting utuk stamina dan daya tahan tubuh kita

Bagi yang tidak terbiasa untuk sarapan, mulailah menjalani kebiasaan sehat ini dari sekarang.

Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi agar siap menjalani aktivitas sehari-hari.

Sarapan tidak hanya sekadar menghilangkan rasa lapar. Asupan nutrisi yang optimal dan menyehatkan ibarat bahan bakar yang bisa membuat organ tubuh bekerja dengan baik. 

Baca Juga: Tidak Hanya Menjadi Bumbu Dapur, Ketumbar Juga Bisa Mencegah Kanker dan Nyeri Haid, Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Dikutip dari Instagram @zaidulakbarresep, dibawah ini 12 makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk dijadikan menu sarapan menurut dr. Zaidul Akbar.

1. Telur

Telur mengandung protein tinggi dan beberapa nutrisi penting, makanan ini juga meningkatkan rasa kenyang.

2. Yogurt