Kamu Harus Tau, Ini 12 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Pada Pagi Hari Menurut dr Zaidul Akbar

Biji Rami kaya akan serat kental, yang bisa membuat rasa kenyang. Mereka juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.

12. Keju Cottage

Keju ini mengandung protein tinggi, yang meningkatkan perasaan kenyang dan meningkatkan laju metabolisme.

Itulah makanan-makanan sehat yang baik dikonsumsi dipagi hari sebagi menu sarapan.

Jangan lupa sarapan untuk agar tetap memiliki energi dan fokus untuk memulai segala aktivitas disetiap harinya.***