Network
Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kekurangan serat dapat memicu munculnya berbagai penyakit sistem pencernaan seperti sulit buang air besar atau sembelit hingga masalah pada usus.
Untuk itu, kamu bisa mencukupi kebutuhan serat dari buah jambu air ini.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca di Serang, Rabu, 17 Februari 2021, Sebagian Wilayah Diguyur Hujan Ringan
2. Mengatasi Peradangan
Jambu air merupakan jenis buah yang mengandung senyawa flavonoid tinggi yang bersifat aktif antioksidan. Kandungan ini berguna untuk mencegah ataupun mengobati peradangan (inflamasi).
Peradangan merupakan kondisi yang harus segera diatasi karena dapat memicu sejumlah penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, mengonsumsi jambu air secara tidak langsung kamu sudah mencukupi kebutuhan antioksidan dan dapat mencegah penyakit-penyakit yang disebebkan dari peradangan.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca DKI Jakarta Rabu 17 Februari 2021, Sebagian Wilayah Diguyur Hujan Ringan
3. Mencegah Kram Otot
Manfaat buah jambu air untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mencegah kram otot. Hal ini dikarenakan di dalam jambu air mengandung mineral potassium yang diklaim efektif untuk mencegah maupun mengatasi masalah otot seperti kram.
