Network
SERANG NEWS - Sebagai suplemen yang sering dijumpai, baik dalam bentuk kapsul, cairan maupun pil, minyak ikan juga terbukti bisa mengobati berbagai macam penyakit.
Salah satu kandungan yang terkenalnya adalah omega-3, yakni asam lemak esensial yang diperlukan untuk kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat minyak ikan bagi kesehatan? Simak penjelasan berikut yang dikutip Serang News dari thehealthy.com.
Baca Juga: Tanpa Didampingi Zidane, Kemenangan Jadi Harga Mati Real Madrid Saat Jamu Levante
1. Melindungi Kesehatan Jantung
Studi menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung.
Minyak ikan dikaitkan dengan menurunkan kadar trigliserida (lemak dalam darah), dan membantu mencegah atau mengobati pengerasan arteri dengan memperlambat produksi plak atau pembekuan darah.
Studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan dengan asam lemak omega-3 secara teratur dapat membantu melindungi stroke.
Baca Juga: Top 10 Free Agent Pro Player PUBG Mobile Indonesia, Ini Daftarnya, 1 Sold Out!
2. Menurunkan Kolesterol
