Wajib Diketahui, Ini 4 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Likopen tak hanya dapat mencegah penyakit jantung, namun juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas penglihatan anda.

Baca Juga: Pasien Terkonfirmasi Covid-19 di Indonesia Catat Rekor Tertinggi, Kali Ini Bertambah 5.444 Kasus

Namun tak hanya likopen, dalam tomat juga terkandung lutein dan beta karoten yang semakin memperjelas penglihatan mata anda.

Penelitian menunjukkan bahwa dengan rutin mengkonsumsi tomat dapat melindungi mata dari penyakit katarak dan degenarasi matakula.

Degenasi matakula adalah suatu kondisi dimana kondisi degenaratif yang mempengaruhi bagian retina mata yang mengakibatkan hilangnya penglihatan sentral.

3. Melancarkan pencernaan

Dalam tomat terkandung banyak air yang dapat melancarkan pencernaan. Jika anda rentan mengalami sembelit, anda bisa rutin mengkonsumsi tomat.

Namun bagi sebagian orang tingkat keasaman tomat dapat memicu atau memperburuk refluks asam dan gangguan pencernaan.

Refluks asam adalah suatu kondisi dimana cairan asam lambung mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan mulas.

4. Menjaga kesehatan kulit