Network
Merenungkan pikiran dapat membuat kamu merasa terisolasi. Membicarakan pemikiranmu dengan seorang teman yang dapat memberikan perspektif yang membantu memutus siklus merenung.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 7 Minuman Pelancar ASI yang Ampuh untuk Ibu Menyusui
Pastikan untuk berbicara dengan seorang teman yang dapat memberi kamu perspektif itu, bukan malah merenung Bersama denganmu.
10. Mencoba terapi
Jika pikiran perenungan mengambil alih hidupmu, kamu dapat mencoba terapi. Seorang terapis dapat membantumu mengidentifikasi mengapa kamu merenungkan dan bagaimana mengatasi masalah pada intinya. ***
