Network
SERANG NEWS – Berikut adalah penyebab dan cara mengatasi dengkuran yang salah satunya gunakan aroma terapi.
Mendengkur merupakan gejala yang sering dialami oleh beberapa orang. Suara dengkuran, dihasilkan dari getaran, akibat aliran udara yang masuk melalui saluran pernafasan yang tersumbat sebagian.
Suara dengkuran yang keras seringkali mengganggu mereka yang mendengarnya, sehingga menyebabkan kesulitan untuk tidur dengan nyenyak.
Baca Juga: Ternyata Ini 5 Penyebab Sulit Tidur, dr Zaidul Akbar Sarankan Ini
Perlu diingat, bahwa tidur yang tidak nyenyak, dapat memicu permasalahan kesehatan pada tubuh.
Untuk itu, Anda harus mengetahui faktor-faktor penyebab seseorang mendengkur, serta cara apa saja yang dapat dilakukan untuk mengatasi dengkuran.
Nah untuk itu, simak ulasan yang SerangNews.com rangkum dari dr Yudhish Herlambang dalam kanal Youtube SKAWD Health pada Sabtu 14 Mei 2022.
Baca Juga: Cara Agar Cepat Tidur Bagi Penderita Insomnia, Boleh di Coba dan Buktikan Sendiri
Ada beberapa faktor penyebab seseorang mendengkur, yaitu posisi tidur yang terlentang, kondisi hidung yang broken nose atau tulang hidungnya miring.
