Network
SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang penyebab dan cara mengatasi susah tidur.
Informasi tersebut diunggah oleh dr Zaidul Akbar melalui akun instagram nasehatkesehatan yang dikutip SerangNews.com pada Selasa, 10 Mei 2022.
Dalam unggahannya itu, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa dari lima penyebab susah tidur, ada enam cara baik untuk mengatasinya.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Bagian Tubuh yang Kesemuatan Menurut dr Zaidul Akbar
Susah tidur merupakan kondisi yang umum dan sering terjadi kepada beberapa atau sebagian orang di seluruh dunia.
Nah, ada beberapa cara mengatasi susah tidur yang dapat dilakukan agar tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Dengan demikian, kamu pun bisa lebih produktif dan lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari di keesokan harinya.
Baca Juga: Fenomena Panas Terik Berlebih Melanda Indonesia, Ini Penyebab dan Tips Menjaga Kesehatan Tubuh
Susah tidur atau insomnia merupakan kondisi saat seseorang kesulitan untuk tidur, sering terbangun di waktu tidur, atau bangun lebih cepat dan tidak bisa melanjutkan tidur kembali.
Meski sering kali dianggap sebagai hal sepele, susah tidur ternyata dapat menyebabkan seseorang menjadi tidak bertenaga, mudah lelah, dan sulit konsentrasi.
