Network
1. Kue Manis
Kue-kue manis seperti Donat, Muffin, Croissant dan Cake bisa jadi salah satu pilihan kamu untuk sarapan.
Selain simple dan mengenyangkan, porsi kecil kue-kue tersebut pasti dianggap aman.
Padahal kalori di dalamnya tidak baik untuk dikonsumsi di jam sarapan.
Kandungam gula, tepung, susu dan telur dalam kue diatas cukup tinggi.
Di mana kandungan tersebut dapat memicu resistensi insulin, sehingga meningkatkan resiko Diabetea Mellitus.
Baca Juga: 5 Fakta yang Bikin Mie Instan Tidak Boleh Sering Dikonsumsi, Apa saja? Berikut Ulasannya
2. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis dan nugget juga tidak baik dikonsumsi di jam sarapan.
Daging jenis ini memiliki kandungan garam tinggi dan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan.
