Network
SERANG NEWS - Daun sirih memiliki banyak manfaat kesehatan yang wajib dicoba sebagai ramuan herbal.
Ada dua jenis daun sirih yang sering dipakai untuk obat yaitu sirih hijau dan sirih merah.
Cara menggunakannya bermacam-macam mulai dari menggulung daunnya untuk mengobati mimisan, dikeringkan untuk obat kapsul, mengunyah langsung, dan yang paling sering adalah direbus untuk menghasilkan air rebusan daun sirih.
Baca Juga: Manfaat Mengkonsumsi Buah Kismis Menurut dr Zaidul Akbar, Si Kecil yang Kaya Akan Khasiat
Daun yang tumbuh merambat ini sejak dulu telah digunakan sebagai obat alami. Apa saja kandungan, manfaat, dan efek samping daun sirih?
Melansir data dari hellosehat daun sirih memiliki beberapa kandung, yakni:
- 85-90 persen air
- 0,4-1 persen lemak
- 44 kalori per 100 gram
- Protein: 3 persen per 100 gram
- Lodin: 3,4 mcg per 100 gram
- Sodium: 1,1-4,6 persen per 100 gram
- Vitamin A: 1,9-2,9 mg per 100 gram
- Vitamin B1 13-70 mcg per 100 gram
- Vitamin B2: 1,9-30 mcg per 100 gram
- Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg per 100 gram
Baca Juga: Manfaat Memelihara Hewan untuk Kesehatan Mentalmu, Salah Satunya Bisa Membuatmu Lebih Aktif
Manfaat bagi kesehatan
1. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
