Rekomendasi 4 Menu Sahur Sehat dan Menyegarkan untuk Puasa Ramadhan 2022

- 5 April 2022, 03:30 WIB
Rekomendasi 4 menu sahur yang sehat dan menyegarkan selama puasa Ramadhan.
Rekomendasi 4 menu sahur yang sehat dan menyegarkan selama puasa Ramadhan. /Pixabay/couleur/

Jamur ini memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin, fosfor, besi, kalsium, karbohidrat, dan protein.

Bahan yang perlu disiapkan dalam pembuatan sup jamur tahu, adalah sebagai berikut:

- 2 genggam jamur tiram, cuci bersih dan suwir-suwir
- 2 bawang putih, iris tipis3

- bawang merah, iris tipis

-  7 cabai rawait, iris tipis
- 6 kotak tahu putih, potong dadu
- 1,5 sdm bumbu sayur asem kemasan.
- 2 buah tomat, potong-potong
-  2 batang daun bawang, potong-potong
- 500 ml air

Adapun cara memasak sayur bayam, adalah sebagai berikut:

1. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Jika sudah harum, tuang 500 ml air.
2. Masukan tahu, potongan cabai rawit, tunggu hingga mendidih.
3. Masukan tomat, daun bawang, dan jamur tiram ke dalam panci. Lalu masukan 1,5 bumbu sayur asem kemasan. Tunggu hingga matang, sajikan dalam mangkuk. Sup jamur tahu siap dinikmati.

Itulah 3 resep menu yang kami rekomendasikan. Silahkan mencoba.***

Halaman:

Editor: Ken Supriyono


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah