Simak, Ini Rekomendasi Menu Sahur Bagi Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Sayur Bening

SERANG NEWS - Simak, berikut ini kami sajikan rekomendasi menunsahur bagi penderita asam lambung.

Menjalankan puasa menjadi tantangan tersendiri bagi penderita penyakit asam lambung atau sakit maag.

Sebab, orang yang memiliki penyakit maag memiliki banyak pantangan makanan yang harus dihindari demi mencegah penyakit maag kambuh lagi.

Untuk itu, memperhatikan menu makanan saat buka puasa menjadi hal yang sangat penting. 

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Daerah Bandung, Sukabumi, Cirebon dan Sekitarnya, Selasa 5 April 2022 atau 3 Ramadhan 1443 H

Dikutip dari Sayur Box, berikut rekomendasi menu buka puasa yang aman dan sehat bagi penderita asam lambung:

1. Kentang Tumbuk (Mashed Potato)

Kentang merupakan salah satu sumber alternatif makanan pokok. Selain kadar gulanya yang rendah, umbi yang satu ini juga lebih unggul karena memiliki kandungan alkali.

Selain bisa mengurangi gejala asam lambung, kentang juga mampu menyuplai kembali energi yang hilang selama seharian berpuasa.