Network
SERANG NEWS – Rekomendasi menu sahur yang sehat dan menyegarkan selama puasa Ramadhan.
Selama berpuasa, ada baiknya tidak melewatkan sahur. Dengan bersahur, kebutuhan cairan tubuh akan terpenuhi.
Selain itu, dengan bersahur kadar gula akan tetap stabil dan terjaga, serta menghindari kelelahan saat menjalani aktivitas sehari-hari selama puasa Ramadhan.
Jika ingin mendapatkan manfaat yang lebih, anda dapat memilih menu sahur sehat untuk disantap saat sahur.
Baca Juga: Simak, Ini Rekomendasi Menu Sahur Bagi Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Sayur Bening
Mengonsumsi sayur segar, merupakan asupan makan yang bergizi, kaya akan serat, dan juga baik untuk sistem pencernaan.
Tiga menu dibawah ini, kami rekomendasikan untuk dicoba. Berikut adalah tiga menu sahur sehat yang pastinya menyegarkan:
Sayur oyong
Oyong atau gambas mengandung banyak sekali nutrisi, mulai dari protein, lemak, karbohidrat, hingga serat.
