Network
SERANG NEWS – Asupan dan pola makan yang baik akan sangat perngaruh bagi kesehatan tubuh.
Selain pola makan, Anda perlu mengetahui jam kerja biologis manusia dalam mencerna makanan yang Anda makan.
Sebab, bila kita mengetahui dan menerapkan jam kerja biologis ini, tubuh dan organ cerna perncernaan akan tetap sehat.
Pada hakikatnya tubuh manusia mengalami proses pencernaan. Dalam sehari tidak mungkin tubuh kita terus-menerus mengelola makanan yang masuk.
Baca Juga: Kamu Ingin Diet, Ini Loh 8 Makanan Pengganti Nasi Agar Badan Tetap Langsing
Makanan yang masuk kedalam tubuh akan diatur sedemikian rupa. Dimana tubuh kita mengalami siklus tubuh.
Dalam sehari pengaturan makanan menyesuaikan dengan siklus tubuh.
Berikut jam kerja biologis tubuh manusia:
Fase pencernaan (12.00 - 20.00 WIB)
