Network
SERANG NEWS - Berikut ini kami sajikan 8 makanan pengganti nasi agar badan tetap langsing.
Disamping manfaat sebagai sumber energi, kandungan karbohidrat pada nasi juga perlu diwaspadai.
Karbohidrat pada nasi dapat meningkatkan risiko diabetes dan menaikkan pada berat badan.
Oleh karena itu, dibawah ini adalah makanan pengganti nasi yang dijadikan alternatif lain untuk mendapatkan karbohidrat.
Baca Juga: Baik untuk Diet, Begini Tutorial Membuat Susu Almond Menurut dr Zaidul Akbar
Dikutip dari Instagram Nasehat Sehat ini 8 makanan pengganti nasi yang lebih sehat dan rendah kalori untuk menunjang program diet.
1. Pisang
Pisang bisa menjadi makanan pengganti nasi karena buah ini kaya akan kandungan karbohidrat.
1 buah pisang memiliki kandungan karbohidrat sampai 23% dari total nutrisi. Sehingga buah ini sering dijadikan makanan pokok di benua Afrika dan Amerika Selatan.
