Network
Kentang memang sering dianggap sebagai salah satu sumber karbo yang perlu dihindari. Padahal kentang memiliki sumber kalium dan Vit C yang baik untuk tubuh.
Lebih baik memasak kentang dengan cara di panggang dengan menggunakan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah.
6. Kacang polong
Kacang polong memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi.
Selain itu, kacang polong adalah jenis makanan yang juga bisa menjadi sumber fitronutrien dengan sifat anti peradangan dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
7. Quinoa
Quinoa memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, kaya akan protein dan serat.
Serta kalori yang rendah sehingga cocok untuk orang-orang yang sedang diet.
8. Shirataki Shirataki adalah makanan yang rendah kalori dan sebagian besar kandungannya terdiri dari air.
