Network
Hal itu juga telah terbukti menurunkan risiko beberapa kanker, termasuk kanker endometrium dan kanker kulit nonmelanoma.
Sebuah penelitian terhadap lebih dari 500.000 orang di seluruh dunia menyimpulkan bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dari berbagai penyebab. Ini benar benar terjadi pada orang yang minum sebanyak delapan cangkir per hari.
Hanya saja, jangan meminumnya di pagi hari dengan gula dan krim, itu dapat menghapus manfaat baiknya.
Apa yang bagus tentang teh?
“Teh dan teh hijau, baik yang berkafein maupun tanpa kafein, mengandung bahan-bahan yang memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk mengurangi risiko kanker, penyakit kardiovaskular, osteoporosis, dan penyakit gusi,” ujar Gomer.
Baca Juga: 10 Hal Wajib yang Harus Dipersiapkan saat Mendaki Gunung di Musim Hujan
Bahan-bahan tersebut termasuk antioksidan dan polifenol, senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi penurunan kognitif, menurunkan risiko stroke, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa peminum teh biasa memiliki lebih sedikit peradangan yang mungkin berkat senyawa yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG).
Peradangan terkait dengan banyak kondisi medis, mulai dari artritis hingga penyakit jantung. EGCG dapat menurunkan risiko pembentukan plak di otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Ikan bagi Kesehatan, Bisa Meredakan Nyeri Haid hingga Obat Penyakit Mental
