Network
7. Permen Bebas Gula
Memang tidak mengandung gula, tapi permen atau permen karet yang mengandung sorbitol bisa menyebabkan sakit perut.
Sorbitol tidak dapat dicerna dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut atau bahkan diare pada beberapa orang, Dr. Supapas memperingatkan.
Diare berarti dehidrasi — tidak boleh sakit. Pemanis buatan juga bisa memicu sakit kepala. Jika tenggorokan Anda gatal dan perlu diredakan, pilih obat batuk yang dimaniskan dengan madu, tanpa sorbitol
Baca Juga: Andin Terharu Mendengar Kalimat Al, Sinetron Ikatan Cinta Minggu 7 Februari 2021
8. Minuman Berkafein
Seperti alkohol, minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda dapat membuat Anda lebih dehidrasi. Karena kafein bersifat diuretik, ia menurunkan tingkat hidrasi, jelas Dr. Sulapas, yang memperlambat waktu pemulihan Anda.
Itu juga tidak membantu bahwa sebagian besar minuman ini mengandung gula yang menyebabkan peradangan sehingga lebih sulit untuk melawan infeksi.
9. Makanan Keras atau Renyah
Makanan yang renyah dengan tekstur kasar dapat mengiritasi tenggorokan dan memperparah batuk atau sakit tenggorokan. Ini termasuk apa saja yang ujungnya tajam seperti biskuit, kacang-kacangan, dan bahkan sayuran mentah.
