Network
4. Makanan Pedas
Jika Anda mengalami gejala pilek atau pernapasan atas, Anda tidak haru menolak saus, makanan pedas benar-benar dapat membantu membersihkan saluran hidung Anda berkat bahan-bahannya,” kata Dr. Sulapas.
Tetapi jika Anda mengalami sakit perut karena penyakit Anda, hindari makanan-makanan yang pedas agar sakit perut Anda tidak semakin memburuk.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Minggu 7 Februari 2021, Scorpio: Jangan Membandingkan Pasanganmu dan Mantan
5. Buah yang Masam
Minum segelas jus jeruk mungkin naluri pertama Anda ketika Anda merasa sakit — semua vitamin C itu, bukan? Tetapi buah jeruk, termasuk jeruk, anggur, dan lemon, dapat mengiritasi lapisan perut dan memperburuk sakit perut.
Jika Anda merasa mual, sebaiknya menjauh sampai perut Anda tenang. Dr. Sulapas menyarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C yang dijual bebas daripada berisiko sakit perut.
6. Makanan Berlemak
“Saat seseorang melawan gejala pilek, nafsu makan menurun, dan makanan berminyak cenderung membuat Anda merasa lebih buruk, karena dapat meningkatkan peradangan,” kata Dr. Sulapas.
"Saat Anda sakit dan tubuh Anda mengatakan bahwa makan burger berminyak itu mungkin bukan ide yang baik, mungkin itu bukan ide yang baik. Percayai naluri Anda… secara harfiah! ”
