Network
SERANG NEWS - Memasuki musim hujan, masyarakat Indonesia harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan, terutama terhadap penyakit yang sering dijumpai saat musim hujan, seperti pilek atau flu.
Apalagi, musim hujan saat ini dibarengi dengan pandemi Covid-19 yang belum diketahui kapan wabah ini berakhir.
Jika secangkir teh jahe diyakini bisa membuat pilek atau flu sedikit reda, tapi bagaimana jika makanan atau minuman yang membuat pilek atau flu Anda semakin parah.
Simak penjelasan berikut:
1. Permen
"Asupan gula yang tinggi dapat menekan sistem kekebalan," kata Irvin Sulapas, MD, asisten profesor kedokteran olahraga di Departemen Kedokteran Keluarga & Komunitas di Baylor College of Medicine di Houston, TX.
“Peningkatan kadar gula berpotensi menghambat kerja sel darah putih yang melawan infeksi,” jelas Dr. Sulapas.
Ditambah lagi, gula meningkatkan jumlah penanda peradangan yang disebut sitokin, yang dapat membuat peradangan di tubuh. Cobalah untuk menghindari mengonsumsi makanan manis (itu termasuk jus manis) sampai Anda merasa lebih baik.
