Network
SERANG NEWS - Apakah kamu pernah merasakan Overthinking atau memiliki obrolan negatif yang tak ada habisnya dikepalamu?.
Overthinking saat ini memang sedang marak menggrogoti pikiran anak-anak muda zaman sekarang.
Overthinking sebenarnya hanya akan merugikan diri kita sendiri. Ia akan mencegah untuk melakukan dan menyelesaikan sesuatu.
Baca Juga: Tahukah Kamu? Ini Manfaat Baik Konsumsi Dua Butir Telur Sehari Secara Rutin
Overthinking juga bisa merusak suasana hati kita. Oleh karena itu, segeralah atasi overthinkingmu ketika ia muncul dalam pikiranmu.
Untuk itu kamu harus mengenali jenis overthinking sekaligus obat untuk menanganinya.
Dilansir SerangNews.com dari akun instagram intuisi.art pada Selasa, 24 Mei 2022 berikut adalah jenis-jenis Overthinking dan cara mengatasinya.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Buku Bacaan Tentang Self Improvement
1. Mental Chatter
Kamu tidak bisa mengatakan pada diri sendiri untuk berhenti memikirkan sesuatu. Semakin kamu mencoba, maka semakin banyak pikiran yang akan masuk.
