Network
SERANG NEWS – Telur merupakan makanan yang menjadi salah satu sumber protein terbaik untuk tubuh manusia.
Selain protein, telur juga memiliki kandungan sehat yang lain, seperti vitamin A, Kalsium, vitamin B6 dan vitamin 12.
Telur juga banyak dikonsumsi karena cara mengolahnya yang mudah dan sudah ada banyak resep yang bisa dicoba untuk mengolahnya. Telur juga salah satu bahan makanan yang mudah dicari dan didapatkan.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Buku Bacaan Tentang Self Improvement
Dengan semua kandungan baik didalamnya telur yang memiliki manfaat baik apabila dikonsumsi rutin dan tidak berlebih, cukup dua butir telur dalam sehari telur dapat menghasilkan manfaat baik yang tidak terduga.
Apa saja manfaatnya?
Berikut manfaat baik konsumsi dua butir telur dalam sehari:
1. Memori Ingatan jadi Lebih Baik
Suplemen kolin asam amino yang terkandung di dalam telur dapat membantu memperkuat ingatan sehingga bisa mengingat hal-hal kecil setiap hari.
Hal-hal seperti lupanmenyimoat dompet atau kunci tidak akan terjadi.
