Network
Baca Juga: 6 Tips Ampuh Bangun Pagi Tanpa Ketiduran Lagi, Nomor 3 Paling Mudah
2. Mempertajam Penglihatan
Lutein dalam telur mempertahankan penglihatan yang jernih dan tajam. Luten juga diproduksi alamo oleh mata dan berfungsi melindungi retina.
Konsumsi telur dapat membantu produksi luten lebih banyak.
3. Menetralkan Depresi
Kandungan vitamin D dalam telur dapat membantu keseimbangan pH gigi dan kekuatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Namun, diketahui vitamin D juga dapat membantu menangkal depresi.
Baca Juga: Ini 5 Tips Mengikhlaskan Seseorang yang Bukan Jodohmu, Nomor Terakhir Dijamin Paling Ampuh
4. Mencegah Anemia
Telur memiliki kandungan folat yang tinggi. Jenis vitamin B yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah baru.
