Network
Perilaku ini sangat bervariasi dalam hal karakteristik, tingkat keparahan dan frekuensi. Parasomnias, meliputi: tidur berjalan, mengigau, menggertakan gigi, dan lainnya.
4. Narcolepsy
Ditandai dengan “serangan tidur” yang terjadi saat terjaga. Anda akan tiba-tiba merasa sangat lelah dan tertidur tanpa peringatan.
Gangguan ini dapat menyebabkan kelumpuhan tidur yang dapat membuat anda secara fisik tidak dapat bergerak segera setelah bangun tidur.
Tidur yang nyenyak diperlukan untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Bicarakan dengan dokter Anda apabila gangguan tidur sudah terlalu parah. Gangguan tidur dapat dikelola melalui perubahan gaya hidup atau perawatan lainya.***
