Network
Gandum mengandung zat besi, dan kacang-kacangan mengandung Asam Folat dan Vitamin B12. Kamu bisa membuat bubur kacang hijau atau oatmeal.
4. Tomat
Tomat mengandung Vitamin C, yang dapat membantu penyerapan zat besi sehingga hemoglobin dapat meningkat.
Kamu bisa mengolahnya menjadi jus, salad dan yang lainnya.
Nah itulah sumber makanan yang dapat meningkatkan Hemoglobin.
Jika kamu ingin mengetahui kadar Hemoglobin kamu, kamu dapat mengunjungi rumah sakit ataupun pusat kesehatan lainnya.***
