Network
Blewah diisi dengan elektrolit Mineral ini menyeimbangkan cairan tubuh dalam tubuh anda dan membuatnya bekerja dengan benar
Senyawa yang disebut fitonutrien dalam blewah memberikan sifat anti-inflamasi. Ini adalah bagian yang baik dari diet sehat.
3. Jeruk
Buah jeruk dikenal karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kankernya.
Jeruk sangat tinggi vitamin C mempunyai peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempertahankan tingkat energi.
Jeruk juga secara alami rendah kalori penuh dengan antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid, yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh dan juga membantu menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Western Ontario tahun lalu menemukan lebih banyak manfaat penurunan berat badan pada buah berkat kandungan flavonoid jeruk.
Baca Juga: Makan Buah Pepaya Setiap Hari Bantu Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya Seperti Ini
4.Bluberi
Temuan studi terbaru menunjukkan bahwa blueberry dapat mempengaruhi gen yang mengatur pembakaran dan penyimpanan lemak, membantu mengurangi lemak perut dan menurunkan kolesterol
