Network
3. Banyak Membaca
Dengan membaca, neurobiologis memproses gambar maupun ucapan yang muncul ketika kamu membaca.
Saat membaca bagian otak yang mengatur penglihatan dan bahasa bekerja sama untuk menghasilkan sesuatu yang kamu mengerti dan lebih mudah untuk diingat. Membaca mampu meningkatkan kemampuan konsentrasi menjadi lebih baik lagi.
4. Olahraga Teratur
Berolahraga secara rutin dapat menghambat pembentukan hormon kortisol atau hormon stres. Hal tersebut akan membuat kamu berpikir lebih jernih.
Tak hanya itu, rutin berolahraga juga dapat membantu otak dalam menghasilkan sel saraf baru guna menggantikan sel saraf yang rusak karena stres.
5. Mengkonsumsi Kunyit
Dalam penelitian terbaru, peneliti menemukan ar-turmeron atau turmeron aromatik yang juga terdapat pada kunyit dapat membantu perbaikan sel-sel batang di otak.
Studi ini meneliti efek ar-turmeron pada tikus terhadap suatu sel punca yang juga ditemukan dalam otak orang dewasa.
Baca Juga: Cover One Piece Chapter 1004: Monkey D Luffy Makan Bumble Ball untuk Sempurnakan Gear 4?
