Network
Kalori: 71
Karbohidrat: 16 gram
Protein: 2 gram
Lemak: 1 gram
Serat: 6,5 gram
Vitamin A: 6% dari RDI
Vitamin C: 73% dari RDI
Kalsium: 6% dari RDI
Mangan: 7% dari RDI
Kim kit juga mengandung sedikit vitamin B, vitamin E, zat besi, magnesium, kalium, tembaga dan zinc. Biji yang bisa dimakan dan kulit kim kit mengandung sedikit lemak omega-3.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini, Rabu 10 Februari 2021: Taurus, Jadilah diri sendiri!
Seperti buah segar lainnya, Kim Kit sangat lembab, karena sekitar 80 persen beratnya berasal dari air.
Kandungan air dan serat yang tinggi pada kim kit menjadikannya makanan yang mengenyangkan, namun relatif rendah kalori. Ini yang membuat jeruk Kim Kit menjadi camilan yang enak saat Anda sedang fokus dengan berat badan Anda.
2. Tinggi Antioksidan dan Senyawa Tanaman Lainnya
Baca Juga: CPNS 2021 Akan Segera Dibuka, Berikut Perkiraan Formasi Bagi Lulusan SMA dan SMK
Kim Kit kaya akan senyawa tumbuhan, termasuk flavonoid, fitosterol, dan minyak esensial. Terdapat jumlah flavonoid yang lebih tinggi pada kulitnya yang bisa dimakan daripada pada daging buahnya.
Beberapa flavonoid buah memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ini dapat membantu melindungi dari penyakit jantung dan kanker.
Pitosterol dalam Kim Kit memiliki struktur kimiawi yang mirip dengan kolesterol, artinya dapat membantu menghalangi penyerapan kolesterol dalam tubuh Anda. Ini dapat membantu menurunkan kolesterol darah Anda.
