Network
“Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari teh hijau, paling efektif adalah minum tiga sampai lima cangkir teh hijau per hari,” saran Dr. Kouri.
Baca Juga: Andin Curigai Elsa? Link Live Streaming Sinetron Ikatan Cinta Jumat 5 Februari 2021
Teh yang paling sehat
Saat memilih teh, pastikan itu tanpa pemanis. Bahkan jika beberapa teh beraroma tidak mengandung kalori, mereka masih bisa memiliki pemanis dan pengawet buatan. Buatlah teh secara mandiri daripada membelinya yang sudah instant.
“Semakin banyak daun teh diolah, semakin kurang efektif katekinnya. Teh hijau diproses secara minimal dan memiliki manfaat kesehatan terbesar dari teh yang tersedia,” jelas Dr. Kouri.
Baca Juga: Polres Cilegon Musnahkan 13,8 Kilogram Sabu Asal Sumatera
Teh adalah pilihan yang sehat untuk sebagian besar orang dewasa yang sehat.
“Secara umum, mereka yang minum teh hijau secara teratur lebih sehat daripada mereka yang tidak,” kata Dr. Kouri. “Sangat aman untuk diminum dan hanya memiliki kekurangan jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak.” Jadi ambilah manfaat kesehatan itu dan mulailah seduhan teh hari ini.***
