Network
SERANG NEWS - Sebagai negara agraris, masyarakat Indonesia tentu banyak yang berprofesi sebagai petani, salah satunya adalah petani sayuran.
Bahkan, berbagai macam sayuran bisa Anda jumpai di pasar tradisonal ataupun pasar-pasar modern bahkan minimarket.
Namun sebelum membelinya, alangkah baiknya jika Anda mengetahui terlebih dahulu sayur-sayuran apa saja kah yang menyehatkan?
Baca Juga: Klaim Token Listrik Bulan Februari 2021, Kunjungi portal.pln.co.id
Berikut adalah 7 sayuran sehat yang wajib anda coba yang dikutip Serang News dari thehealthy.com:
1. Jagung
Sebuah penelitian tahun 2018 menemukan bahwa nutrisi yang terkandung dalam jagung cukup tinggi (vitamin A, B, E, dan K; magnesium, fosfor, dan serat makanan).
Sehingga jika Anda mengkonsumsi jagung secara teratur bisa menurunkan risiko pengembangan penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan obesitas serta meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. Kacang Polong
Baca Juga: Depresi Tidak Punya Pekerjaan, Seorang Pria di Jakarta Nekad Melakukan Aksi Bunuh Diri
