Network
SERANG NEWS - Sebagai buah yang biasa tumbuh di dataran tinggi dan udara lembab, strawberry banyak dibudidaya oleh para petani Indonesia.
Pohonnya yang tidak terlalu besar, membuat kita dengan mudah menanam buah yang aslinya berasal dari benua Eropa tersebut.
Yang lebih penting dari itu, buah strawberry sangat baik bagi tubuh. Selain meningkatkan imun tubuh, kandungan nutrisnya juga baik bagi kesehatan kita.
Kandungan buah strawberry
Strawberry kaya akan antioksidan dan merupakan sumber vitamin C dan pangan yang bagus. Buah ini juga diketahui mengandung banyak vitamin B9 (folat) dan kalium.
Baca Juga: Menulis Rutin Salah Satu Terapinya, Berikut 5 Cara Mudah Atasi Insomnia atau Sulit Tidur
Satu hal yang perlu diperhatikan: strawberry mengandung banyak air dan karbohidrat dengan jumlah lemak dan protein yang minimal. Ini adalah makanan kaya antioksidan terbaik.
Berikut adalah kandungan nutrisi untuk satu cangkir atau 150 gram (g) strawberry mentah:
Kalori: 48
