SERANG NEWS - Sering ngantuk setelah makan, ternyata ini penyebabnya, kata dr Zaidul Akbar.
Mungkin, sebagian dari kita pernah mengalami atau sering ngantuk ketika selesai makan.
Mungkin hal itu, menjadi sebuah pertanyaan, kenapa setelah makan entah siang atau malam selalu ngantuk.
Padahal makan sendiri penting bagi untuk menghasilkan energi yang cukup bagi tubuh.
Baca Juga: Tips Diet untuk Para Penderita Maag Menurut dr Zaidul Akbar, Hindari Makanan Ini
Meskipun memang mengantuk setelah kenyang makan tidaklah begitu berbahaya bagi kesehatan.
Namun, dengan kejadian seperti itu tentunya akan menganggu aktifitas dan terganggunya kosentrasi.
Lalu apa sih penyebabnya tubuh bisa menjadi ngantuk ketika selesai makan, simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.
Menurut dr Zaidul Akbar mengutip buku Jurus Sehat Rasullullah, ngantuk setelah makan disebabkan perut yang bermasalah.
Baca Juga: Ini 3 Jenis Brokoli yang Bagus Dikonsumsi Bagi Kesehatan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar
"Perut yang sudah bermasalah tidak bisa mencerna makanan dengan baik," katanya dikutip Sabtu 12 Maret 2022.
Lalu apa sih penyebab yang membuat tubuh kita bermasalah sehingga menimbulkan persoalan tersebut.
Menurut dr Zaidul Akbar hal itu terjadi karena cara makan dan makanan yang dikonsumsi salah.
Sebab dikatakan dr Zaidul Akbar saat makanan dicerna oleh mulut, maka mulut akan berkerja luar biasa.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Ini Baik Dikonsumsi sebelum Tidur, Simak Resep Sehat Alami dr Zaidul Akbar
"Lebih parah lagi jika ada dua jenis makanan sejenis disatukan, misalnya ikan dan telur atau daging dan ikan," ujarnya.
Untuk itu dr Zaidul Akbar menyarankan agar menguyah makanan dengan sempurna akar enzim keluar semua.
"Dengan dikunyah lebih lama, otomatis makanan yang diolah mulut menjadi lebih sempurna," ujarnya.
Dengan begitu pengolahan makanan dalam perut akan lebih optimal sehingga nutrisi makanan disalurkan dengan baik ke usus.
Beda halnya jika makanan hanya dikunyah sebentar dan langsung ditelan ditambah lagi minum air es.
"Makanan itu akan menjadi makanan fermentasi dan busuk dalam usus kita, itulah yang menjadi sumber masalah dalam tubuh kita," tutupnya.***