Network
Kemungkinan lainnya adalah saat tidur yang dilakukan sudah sampai malampaui waktu sarapan, kamu jadi ikut-ikutan mengalami kadar gula darah yang rendah, dehidrasi, atau bahkan kekurangan asupan kafein.
4. Risiko stroke dan gangguan jantung lebih besar
tidur terlalu lama dapat menjadi pertanda bahwa kamu tidur dengan tidak cukup efektif atau adanya gangguan lain yang menyebabkan demikian
Sebuah peneliti menemukan bahwa orang-orang yang tidur lebih dari 8 jam setiap malam memiliki terserang angina dua kali lebih besar dan 10 persen mengalami penyakit jantung koroner.
5. Lebih mudah untuk terserang obesitas
Sebuah studi dari Kanada menunjukkan sebanyak 25 persen orang-orang yang terlalu banyak tidur cenderung mengalami kenaikan berat badan sebanyak 5 kg dan 21 persen lebih tinggi mengalami obesitas.*** (Fixpekanbaru.com/Bunga)
