Network
Otak yang jarang dilatih untuk berpikir ternyata dapat membuat penurunan kinerja otak itu sendiri.
Salah satu cara untuk menghindari kondisi tersebut. Kamu bisa mencoba untuk bermain permainan yang mengasah otak seperti puzzle, catur, atau teka-teki silang.
2. Stress
Stress yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak. Hal ini karena perubahan mood dan stress dapat menyerang ingatan special yang berfungsi untuk membantu kamu mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu.
Menghindari stress berlebih adalah salah satu tips untuk meningkatkan kinerja otak.
Baca Juga: 5 Jenis Overthinking Beserta Obatnya, Sibukkan Diri dengan Banyak Aktivitas
3. Minum Alkohol
Minuman beralkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah merusak jaringan yang ada pada otak.
Oleh karena itu, sangat fatal mengonsumsi alkohol bagi kinerja otak.
4. Kurang Tidur
