Network
6. Tulis hal-hal yang kamu syukuri
Jika kamu melakukan hal ini, maka akan dapat mengurangi risiko stres dan depresi.
7. Meditasi 10 menit per hari
Jangan terpikirkan banyak orang. Tapi, ternyata meditasi itu daoat membuat kamu menjaga kesehatan mental dan pikiran.
Itulah ketujuh hal sederhana yang dapat mengubah pola hidupmu menjadi lebih baik dalam kurun waktu satu bulan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***
