Kebiasaan Sederhana Ini Akan Mengubah Hidupmu dalam Sebulan, Tulis Hal yang Kamu Syukuri Bisa Berpengaruh

2. Olahraga minimal 3 kali dalam seminggu

Susah memang. Namun jika ingin otak berpikir lebih cepat, agar badan semakin sehat dan darah lebih lancar, itu artinya kamu harus berolahraga. 

Baca Juga: 7 Langkah Efektif Agar Bisa Keluar dari Zona Nyaman, Nomor 4 Paling Penting!

3. Baca buku 30 menit per hari

Jika tidak dipaksa, kamu tidak akan rajin membaca. Ingat! Kunci sukses ada di poin ini. Jika bisa, targetkan sehari membaca 30-50 halaman.

4. Tidur minimal 7 jam perhari

Jika tubuhmu sudah terasa capek, kamu wajib memberi dia waktu istirahat. Jangan dipakai untuk bergadang! Jika ingin kerjaanmu maksimal, biarkan tubuh istirahat ketika waktunya istirahat.

5. Minum air 2 liter per hari

Jika ingin otakmu bekerja dengan maksimal, minumlah air putih sebanyak 2 liter perharinya. Air putih dapat membuatmu lebih fokus dan mempercepat kinerja otak. 

Baca Juga: 5 Alasan Kamu Harus Menguasai Skill Sabar, Salah Satunya Berpeluang Sukses