5 Macam Susu Sehat Non Aditif yang Aman Dikonsumsi Oleh Semua Kalangan Menurut dr Zaidul Akbar

Berikut adalah 5 macam susu sehat non aditif yang aman dikonsumsi untuk semua usia menurut dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Kamu Wajib Tahu! Inilah Tipe-Tipe Pertemanan yang Harus Kamu Punya karena Bisa Mendukung Masa Depanmu

1. Susu kambing

- Pilih kambing jenis etawa (organik)
- Tambahkan air hangat 300 ml
- Jika ingin manis, tambahkan madu
- Bisa juga ditambahkan cokelat murni

2. Susu kacang ijo

- Rendam kacang ijo semalam
- Rebus sebentar kacang ijo sampai lunak, sekirar 5-10 menit, angkat dan tiriskan
- Blender dengan 1 ruas jahe 300 ml air
- Tambahkan madu atau gula aren, atu bisa juga kurma 5-7 buah
- Jika ingin lebih segar, bisa ditambahkan es

3. Susu cokelat murni

- 1/2 sdm cokelat murni
- Aduk dengan air panas
- Tambahkan madu atau gula aren

Baca Juga: 8 Kualitas Diri yang Perlu Kamu Miliki, Nomer 8 Bisa Membuatmu Menjadi Lebih Baik

4. Susu kelapa