Network
SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang cara mudah untuk makan lebih sehat dan jenis-jenis makanannya.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa mengkonsumsi makanan sehat itu tidak sulit, ada beberapa cara mudah melakukannya.
Mengkonsumsi makanan sehari-hari akan memengaruhi kesehatan seseorang secara keseluruhan, dan hal tersebut akan terasa jika kita menjaga pola makan yang sehat.
Baca Juga: 6 Manfaat Labu Kuning Menurut dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Pola makan yang sehat akan memberikan tubuh energi untuk beraktivitas serta zat gizi untuk menjalankan berbagai fungsinya.
Lalu bagaimanakah cara mudah untuk bisa hidup lebih sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat tanpa harus merasa kesulitan?
Berikut adalah cara mudah untuk makan lebih sehat menurut dr Zaidul Akbar yang dilansir SerangNews.com dadi instagram @nasehatkesehatan:
1. Pastikan dari satu porsi makananmu terdapat 75 persen sayur
2. Makan berbagai sayuran yang berwarna-warni
