Network
Baca Juga: Cara Membuat Setup Pisang yang Nikmat dan Segar ala dr Zaidul Akbar, Cocok untuk Berbuka Puasa
3. Tambahkan lemak baik di setiap makanan
4. Optimalkan asupan protein
5. Diet rendah glikemik dengan konsumsi gandum atau biji-bujian
6. Kurangi atau hindari makanan cepat saji
Dr Zaidul Akbar menyarankan jika ingin mencoba keenam cara tersebut, semuanya akan bisa dilaksanakan asalkan ada niat dan konsisten.
Baca Juga: Resep Ultimate Jahe ala dr Zaidul Akbar, Salah Satu Khasiatnya Meningkatkan Vitalitas
Tidak harus langsung berubah drastis, tetapi bisa dilakukan perubahan sedikit demi sedikit sampai akhirnya kamu terbisa untuk menerapkan cara diatas.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba tips tersebut karena makan sehat harus dibiasakan demi kesehatan tubuh, apalagi di keadaan saat ini yang rentan sekali terkena banyak virus.
Untuk itu, kita harus memperkuat badan dan imun yaitu salah satunya dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat.
