Network
SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang manfaat yang bisa di dapatkan jika mengkonsumsi Jagung.
Informasi tersebut diunggah oleh dr Zaidul Akbar di akun instagram nasehatkesehatan yang dikutip oleh SerangNews.com pada Senin, 18 April 2022.
Dalam unggahannya itu, dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa ada 5 manfaat tidak terduga yang bisa kita rasakan jika rajin mengkonsumsi jagung.
Baca Juga: 7 Tips Ampuh untuk Mengatasi Pikiran Kusut dan Merasa Capek, Nomer 1 dan 3 Paling Ampuh
Jagung dikenal sebagai sumber karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat dijadikan pengganti nasi. Di samping itu, manfaat jagung juga berlimpah, terutama bagi kesehatan.
Tidak hanya nikmat dikonsumsi dan diolah untuk berbagai macam makanan, ternyata jagung memiliki manfaat yang melimpah bagi kesehatan tubuh.
dalam satu buah jagung setara dengan kurang lebih 100 gram biji jagung yang mengandung sekitar 80-100 kalori.
Baca Juga: Apa Perbedaan Antara Manipulatif, Playing Victim, dan Drama Queen King, Simak Penjelasannya
Selain itu, jagung juga mengandung beragam nutrisi seperti : serat, protein, dan karbohidrat kompleks.
Selain nutrisi, jagung mengandung mineral berupa kalium, fosfor, zat besi, zinc, magnesium, tembaga, dan folat.
