Network
- Biji rami
Biji rami kaya akan serat kental, yang membantu merasa kenyang. Mereka juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.
- Keju cottage
Keju ini mengandung protein tinggi yang meningkatkan perasaan kenyang dan meningkatkan laju metabolisme.
Itu adalah 12 makanan sehat yang bisa dijadikan sebagai cemilan pagi hari menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba!.***
