Kenali Manfaat Konsumsi Buah Pisang Setiap Hari: Baik untuk Pencernaan dan Tekanan Darah

Pisang berukuran sedang memiliki 9% kebutuhan kalium manusia.

Mengandung Antioksidan

Menurut studi tahun 2007 yang mengatakan bahwa makan buah Pisang dapat mencegah sesak nafas pada anak-anak penderita asma.

Hal itu diakibatkan karena Pisang mengandung antioksidan dan potasium. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hal itu.

Baca Juga: Intip Yuk, Bisnis Baru Arya Saloka dan Arie Kriting, Pisang Goreng Sambal, Rasanya Pasti Menggoda

Mencegah Kanker

Kandungan lektin, protein yang terjadi pada pisang dapat membantu sel-sel leukimia tumbuh. Lektin bertindak sebagai antioksidan.

Antioksidan membantu tubuh menghilangkan molekul yang dikenal sebagai radikal bebas. Ketika terlalu banyak radikal bebas menumpuk, kerusakan sel dapat terjadi, berpotensi menyebabkan kanker.

Baik untuk kesehatan jantung

Pisang mengandung antioksidan seperti serat, potasium, asam folat, dan vitamin C. Semuanya bermanfaat untuk kesehatan jantung.